Misli Božidarja Eržena, da »kdor se redno smeji in in dosti giblje, si zdravje zagotovi« vsekakor držijo. A koliko jih res upoštevamo v naglici dogodkov, ki se nam dnevno odvijajo?
Na OŠ Šempeter si prizadevamo, da navkljub hitremu načinu življenja ostaja čas za naše zdravje. Če slednjega ne bomo negovali, bo naša prihodnost v negotovosti, zato smo letošnjo odo posvetili zdravju – zdravemu načinu prehranjevanja, rednemu gibanju in pozitivnemu mišljenju. Tudi dneve dejavnosti smo pričeli na svetovni dan zdravja, in sicer 7. aprila.
Vse tri dni so se odvijale različne aktivnosti. Prvi dan, v sredo, so učiteljice učencem od 1. do 3. razreda pripravile različne dejavnosti – od zdravega obroka, do higijene rok in telesa. Četrtošolci so obiskali Sadjarstvo Cestnik v Kaplji vasi, si ogledali njihov sadovnjak in slišali mnogo koristnih informacij o dobrem vplivu jabolk na naše telo. Petošolci so spoznavali med in njegove pozitivne učinke na zdravje, nato v dvojicah izdelovali plakate o čebelah, medu in možnosti uporabe slednjega. Šestošolci so obiskali Eko muzej hmeljarstva in pivovarstva v Žalcu ter spoznali, da hmelj uporabljajo tudi v zdravstvene namene. Sedmošolci so se podali na Gozdo učno pot nad jamo Pekel, razgibali svoje telo ter spoznali okoliški habitat. Osmošolci so obiskali Biopark Vrbje, spoznali energetske točke in napolnili svoje telo in misli s pozitivno energijo. Devetošolci pa so v Žalcu obiskali zeliščni vrt in se podučili, katera zelišča so primerna za zdravljenje različnih bolezni. Nato so se pridružili šestošolcem in si ogledali še Eko muzej hmeljarstva in pivovarstva.
Četrtek, 8. april, je bil namenjen športni aktivnosti – zdravemu gibanju. Mlajši so izvajali aerobiko, jogo smeha ter sprostitvene vaje, starejši pa so se odpravili na okoliški hrib Hom, se nadihali svežega zraka in uživali v toplih pomladanskih sončnih žarkih. Naučili so se pravilno izmeriti srčni utrip, med potjo pa izvedeli mnogo koristnega o medu in vlogi čebel pri samem procesu nastajanja slednjega.
Na zadnji dan dejavnosti so se prvošolci odpravili na kmetijo Ušen, drugo- in tretješolci so odšli na stadion Žalec, kjer so izvajali različne športne igre. Četrto- in petošolci so naredili povzetke novih spoznanj ter prisluhnili predavanju o zdravi prehrani, motnjah hranjenja ter pozitivni samopodobi. Šestošolci so spoznali pravilno in varno uporabo zdravil ter pripravili okusen sadni obrok. Sedmo-in osmošolci so prisluhnili raznovrstnim predavanjem na temo samopodoba, zdrava prehrana in telesna samopodoba, sprostitev in meditacija, zasvojenost, zdravo prehranjevanje in zdravo hujšanje. Devetošolke so pripravile okusen obrok, kjer so bila zastopana vsa živila v prehranjevalni lestvici ter pripravile manj kalorično sladico, dečki pa so poslušali predavanje o skrivnostnem svetu človeškega genoma ter gensko spremenjeni hrani. Gostili smo mnogo odličnih predavateljev, in sicer zdravnico, go. Jano Govc Eržen, psihologa, g. Radovana Zupančiča, doktorja biokemije in molekularne biologije, g. Nejca Jelena, farmacevtko, go. Sašo Smajila, višjo medicinsko sestro, go. Marjano Jager, prof. športa, poznavalko in terapevtko različnih naravnih načinov zdravljenja, go. Savino Vybihal, ter čebelarja, g. Aleša Udriha. Polni novih spoznanj smo se trdno odločili, da – kolikor lahko – opustimo slabe razvade in poskrbimo za zdrav način življenja.
Zaključna prireditev – Oda zdravju – bo 28. maja 2010 v Domu II. slovenskega tabora v Žalcu, kjer bomo poleg predstavitev dejavnosti gostili tudi znane osebnosti s področja zdrave prehrane, gibanja ter zdravega načina življenja.
Nemški pregovor pravi, da je zdravje naše največje bogastvo, dodajamo pa, da življenje brez njega ni vredno popolnoma nič, a vendarle smo le sami tisti, ki se bomo odločili, kaj bomo storili s svojim telesom, kako se bomo prehranjevali in gibali – kako bomo krojili svoje življenje – zdravo in polno ali nezdravo in v stalnih skrbeh, kaj bo prinesel jutrišnji dan.
Barbara Cotič,
OŠ Šempeter
